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Exemple Montserrat Semi Bold

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Hello ! Moi, c’est Hugo 🙂

Je suis ingĂ©nieur en GĂ©nie Industriel (logistique, production, gestion de projet, etc) et Informatique, et Ă©galement titulaire d’un Master 2 en Management.

Aujourd’hui, je gĂšre des plannings de projets dans le secteur du nuclĂ©aire et anciennement dans le secteur du E-learning.

Je suis passionnĂ© par l’organisation, la gestion du temps et les outils tech depuis plusieurs annĂ©es.

J’ai crĂ©Ă© Time Booster durant la fin de l’annĂ©e 2021 avec pour objectif de donner les clĂ©s Ă  tout un chacun afin d’optimiser son temps pour en profiter pleinement !

Mon moteur ? Aider les gens à résoudre des problÚmes complexes en construisant des processus et des systÚmes basés sur les connaissances et la réflexion.

Je suis notamment certifié dans la gestion de projet moderne (dite agile) par excellence : SCRUM !

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Vous pouvez Ă©couter mes conseils et ceux de mes invitĂ©s dans deux podcasts : Time Booster et Productiv’action !

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Salut Ă  tous 👋 Voici le 9Ăšme Ă©pisode du podcast Productiv'Action prĂ©sentĂ© par Xavier de GĂ©rer Son Temps et Hugo de Time Booster😀 En complĂ©ment de l'Ă©pisode 5 avec AurĂ©lie de MĂ©tabolisme Lent qui s'attardait plus sur l'alimentation, nous nous intĂ©ressons aujourd'hui au sport en tant qu'habitude productive. A la fin de l'Ă©coute de l'Ă©pisode, vous aurez des protocoles Ă  tester pour inclure le sport dans votre quotidien si ce n'est pas dĂ©jĂ  fait (sinon, vous dĂ©couvrirez peut ĂȘtre de nouvelles pratiques) ! #productivaction #sport Pour retrouver tous les Ă©pisodes, rendez-vous ici : https://podcasters.spotify.com/pod/show/productivaction Sommaire : 00:00 Introduction 02:21 Pourquoi le sport est liĂ© Ă  la productivitĂ© ? 05:58 Les bienfaits du sport 15:04 La mĂ©thode Lafay 26:35 La mĂ©thode du 7 Minutes Workout 40:09 Le meilleur timing pour le sport 44:54 Faire du sport en temps masquĂ© : vĂ©lo, bureau assis-debout, marche 01:01:28 Ne pas se flinguer avec le sport 01:04:31 S'organiser pour faire son sport Retrouvez-nous sur l'ensemble de nos rĂ©seaux sociaux respectifs âŹ‡ïž Xavier de GĂ©rer Son Temps - Site Web : ⁠https://gerer-son-temps.fr/ ⁠ - YouTube : ⁠ @Xavier-vlbs ⁠ - Instagram : ⁠https://instagram.com/gerer_son_temps⁠ - TikTok : ⁠https://www.tiktok.com/@gerer_son_temps ⁠ Hugo de Time Booster - Site Web : ⁠https://time-booster.com/ ⁠ - YouTube : ⁠ ⁠ @timebooster ⁠ - Facebook : ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100076763113745⁠ - Instagram : ⁠https://www.instagram.com/time_booster_fr/ ⁠ - Linkedin : ⁠https://www.linkedin.com/company/time-booster⁠ - TikTok : ⁠https://www.tiktok.com/@timebooster
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