💪 Énergie

Julien GUENIAT de l'organisologie parle de l'énergie dans sa méthode PEPS

Comment mieux gérer votre énergie : 4 piliers fondamentaux ! Avec Julien de L’Organisologie

💪 Énergie, 🎤 Interview

Temps de lecture estimé : 18 min Le mercredi 12 avril 2023, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Julien GUENIAT pendant une heure. Nous avons parlé organisation personnelle bien entendu, et notamment des 4 piliers de la gestion de l’énergie qui se résument sous l’acronyme P.E.P.S : Vous pourrez lire ici un résumé de nos échanges contenus dans ce podcast : […]

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Les Secrets d’une Énergie au top : Nutrition, Sommeil et Sport

💪 Énergie, 🎤 Interview, 🔊 Podcast

Temps de lecture estimé : 5 min Cet article est directement relié à l’épisode 5 du podcast Productiv’Action dans lequel nous avons reçu Aurélie de Métabolisme lent. Le sport, l’alimentation et le sommeil sont intrinsèquement liés. Optimiser chacun de ces aspects peut améliorer votre énergie, votre performance sportive et votre bien-être général. Dans ce guide, nous explorerons comment maximiser votre énergie à

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