đŸ’Ș Énergie

Julien GUENIAT de l'organisologie parle de l'énergie dans sa méthode PEPS

Comment mieux gĂ©rer votre Ă©nergie : 4 piliers fondamentaux ! Avec Julien de L’Organisologie

Temps de lecture estimé : 18 min Le mercredi 12 avril 2023, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Julien GUENIAT pendant une heure. Nous avons parlĂ© organisation personnelle bien entendu, et notamment des 4 piliers de la gestion de l’Ă©nergie qui se rĂ©sument sous l’acronyme P.E.P.S : Vous pourrez lire ici un rĂ©sumĂ© de nos Ă©changes contenus dans ce podcast : …

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Les Secrets d’une Énergie au top : Nutrition, Sommeil et Sport

Temps de lecture estimé : 5 min Cet article est directement reliĂ© Ă  l’Ă©pisode 5 du podcast Productiv’Action dans lequel nous avons reçu AurĂ©lie de MĂ©tabolisme lent. Le sport, l’alimentation et le sommeil sont intrinsĂšquement liĂ©s. Optimiser chacun de ces aspects peut amĂ©liorer votre Ă©nergie, votre performance sportive et votre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral. Dans ce guide, nous explorerons comment maximiser votre Ă©nergie Ă  …

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